Ngayon, sa 2020, ang Russia ay nakakaranas marahil ng isa sa pinakamahabang krisis sa kasaysayan ng bansa. Sa katunayan, para sa maraming pamilya at negosyo, ang krisis ay nagpapatuloy mula noong 2008, may naramdaman ang epekto ng krisis noong 2014 o 2015. Sa isang paraan o iba pa, lahat tayo ay apektado ng isang napakalaking krisis sa ekonomiya.

Ang kasalukuyang krisis ay sumisira sa malalaking kumpanya, na nagpapabangkarote sa mga bilyunaryo, habang-buhay na inaalis ang buong mga lungsod at rehiyon ng hinaharap. Paano mabubuhay ang isang ordinaryong tao? Paano mabubuhay ang mga tao sa labas nang walang trabaho at pagkakataong lumipat sa Moscow? Paano makahanap ng pera para sa paggamot ng isang bata sa isang krisis?

Paano ka naaapektuhan ng krisis sa iyo at sa iyong pamilya?

Isa lang ang masasabi ko, siguradong lalala ito. Sa kondisyon na hindi ka nakakakuha ng lakas at lutasin ang iyong mga problema.

Sa artikulong ito ay magsasalita ako hindi lamang tungkol sa kung paano mabuhay sa isang krisis, ngunit tungkol sa kung paano makaahon sa sunud-sunod na problema magpakailanman at maging isang magaling at mayaman na tao.

Una sa lahat, magkasundo tayo na talagang tinitingnan natin ang sitwasyon.

Ang krisis sa Russia ng 2020, sa pangkalahatan, ay hindi nakasalalay sa anumang nangyayari sa labas ng bansa. Ang tunay na dahilan ng krisis ay puro mga problema sa Russia, hindi na natin sila papasok ngayon, basahin ang aming mas detalyadong mga materyales sa paksang ito:,.

Kaya, kahit na may isang bagay na ganap na hindi kapani-paniwalang mangyari, at ang presyo ng langis ay doble, at ang lahat ng mga parusa ay tinanggal mula sa Russia, ang pamunuan ng bansa ay lalabas pa rin ng isang bagay na muling hahampas sa buong bansa at hahantong sa isa pang pag-ikot ng "hindi malulutas na mga problema, konting panahon na lang.

Gayunpaman, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol dito, dahil malamang na ang karamihan sa mga parusa ay aalisin mula sa Russia, sa parehong paraan, hindi malamang na ang presyo ng langis ay tataas nang malaki.

Samakatuwid, tandaan na ang krisis ay hindi matatapos alinman sa 2020, o sa 2021, o sa 2022. Anuman ang mangyari, ang ekonomiya ng Russia ay nasa isang masamang estado, ang negosyo ay magiging mahirap, ang mga trabaho ay magiging masama, ang mga kita ng sambahayan ay hindi lalago nang malaki, at ang panlipunang globo ay lalala. Sa madaling salita, hindi gagaling ang mga ordinaryong tao.

Kaya wag kang umasa sa iba kundi sa sarili mo. Tanging ang iyong sariling mga aksyon ay malulutas ang iyong mga problema.

Paano mabuhay sa Russia?

Sa artikulong ito, magbibigay ako ng praktikal na payo kung paano ka personal na makakaahon sa krisis na ito. Siyempre, hindi ko alam kung ano mismo ang sitwasyon mo, kaya ipagpalagay natin na ang lahat ay hindi masyadong masama, may ilang mga kita at isang pagkakataon upang kumita ng pera. Sa pangkalahatan, ang aming mga rekomendasyon ay angkop para sa sinumang madla: mga taong nagtatrabaho, mga negosyante, mga retirado. Ngunit para sa napakahirap na sitwasyon, mayroon akong mga espesyal na rekomendasyon, sila ay nasa dulo ng artikulo.

Kontrolin ang iyong pananalapi

Sa huli, magtatrabaho ka para madagdagan ang iyong kita. Ngunit sa maikling panahon, kailangan mong mabilis na makuha ang badyet na mayroon ka ngayon.

Pamahalaan ang iyong personal na badyet

Gumawa ng isang talahanayan sa iyong buwanang gastos at kita, punan ito araw-araw at gumawa ng kahit maliit na gastos.

Gaya ng dati sa aming mga artikulo, magkakaroon ng maraming mga video dito. Pumili kami ng napakakapaki-pakinabang na mga video para sa iyo, panoorin ang mga ito ngayon, i-save ang mga ito sa iyong browser kung hindi mo pa natapos ang panonood (o upang suriin sa ibang pagkakataon), ang mga video ay kapaki-pakinabang (well, halos lahat), may mga sandali na lumalawak at nagdaragdag ang artikulo, may mga cool na bagay, na hindi namin binanggit sa teksto.

Sa pagtatapos ng buwan, posibleng masuri ang iyong badyet, maunawaan kung anong mga parameter, kung paano magsikap sa mga tuntunin ng paggasta at kita.

Pinakamahalaga, alamin kung paano ka makakaipon dito at ngayon. Ano ang iyong impulse purchases? Anong mga produkto ang maaari mong palitan ng mas mura na mas malusog?

Iwanan ang masasamang gawi at hindi malusog na pagkain

Pag-aralan hindi lamang ang iyong badyet, kundi pati na rin ang iyong mga gawi. Mayroon bang anumang bagay na sinasayang mo ang iyong pera? Ano ang hindi nakakatulong sa iyo na maging malusog, mayaman at mas mahusay?

Narito ang ilang halimbawa ng mga pagkain na dapat iwasan:

• mga sigarilyo
• alak
• mga laro sa mobile, mga laro sa computer
• asukal (bumili lamang para sa pagluluto)
• culinary semi-tapos na mga produkto
• chips at meryenda
• nakabalot na juice at soda

Ang pagkain ay maaaring umabot sa 40% hanggang 80% ng buwanang badyet ng isang pamilya, kaya ang bahaging ito ng grocery basket ay kailangang ayusin muna.

Paano ito gagawin? Ito ay simple, alisin ang isang mahal (ayon sa iyong mga pamantayan) at nakakapinsalang produkto at palitan ito ng mas mura at mas kapaki-pakinabang. Sa ilang mga kaso, maaari mong alisin ang isang mahal ngunit hindi nakakapinsalang produkto, palitan ito ng mura at kapaki-pakinabang.

Una sa lahat, kailangan mong malaman kung aling mga pagkain ang nakakapinsala at kung alin ang malusog. Ang isang mabuting paraan ay basahin ang mga artikulo sa portal ng impormasyon ng paaralan ng Sekt. Siguraduhing subukan ang mga bagong produkto para sa iyong sarili, ngayon ay nagbebenta sila ng maraming butil na may magandang kalidad at sa isang abot-kayang presyo, na magiging mas kapaki-pakinabang at matipid kaysa sa pasta at dumplings (hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa Doshiraks): bulgur, perlas barley (mayroon kaming isang sira na imahe ng perlas barley, ngunit sa Italya, ito ay lubos na pinahahalagahan), quinoa.

Paano makaligtas sa krisis?

Maghanap ng mga mapagkukunan ng karagdagang kita

Kahit na kakaunti ang oras mo, makakahanap ka ng pagkakataon na kumita ng karagdagang kita, kahit maliit.

Sumangguni sa malalaking site ng trabaho tulad ng HeadHunter, Superjob, pati na rin ang seksyon ng mga bakante sa Avito. Ang mga site ng trabaho ay palaging may malalayong alok na trabaho pati na rin ang mga part-time na trabaho.

Paano maghanda para sa isang bagong krisis?

Gumawa ng pagtitipid

Kahit wala kang masyadong pera, mag-ipon ka. Mahalaga ito sa pananalapi, mahalaga din ito sa sikolohiya.

Ang pagtitipid ay maaaring medyo maliit, ang pangunahing bagay ay na sa katapusan ng taon mayroon kang isang maliit na halaga na natitira na maaari mong isantabi "para sa isang tag-ulan" o gastusin sa malalaking opsyonal na mga pagbili.

Bilang isang patakaran, pinapayuhan na i-save ang 10% ng kita, ngunit para sa isang panimula, 1% ay magiging isang plus.

Mayroong dalawang mga diskarte sa pagtitipid na naaangkop sa isang sitwasyon ng krisis, maaari mong gamitin ang alinman sa isa o pareho.

Ang una ay tinatawag na “pay yourself first”—ikaw ang magpapasya kung gaano karaming pera ang naiipon mo bawat buwan at ang unang bagay na gagawin mo kapag binayaran ka ay ang halagang iyon.

Ang pangalawa ay itabi ang lahat ng pera ng isang tiyak na denominasyon na makikita mo sa buong taon. Bilang isang patakaran, ito ang pinakamaliit na denominasyon, ngunit sa Russia ang mga tao ay madalas na nagtitipid ng 50 ruble bill (sa personal, hindi lamang ako nakakatipid ng 50, kundi pati na rin ang 2000 at 10 ruble bill, napakabihirang lamang nila at sa bawat oras para sa akin ito ay lumalabas. upang maging bonus sa pagtitipid, bagama't ang 2000ers ay pansamantalang pambihira). Sa loob ng isang buwan, ang gayong akumulasyon ay hindi mahahalata, ngunit sa pagtatapos ng taon ay makakaipon ka ng dagdag na 5-10 libong rubles.

Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga bangko ay may serbisyo para sa awtomatikong muling pagdaragdag ng isang savings account; ito ay nakatali sa isang plastic card at, pagkatapos ng bawat pagbili, naglilipat ng isang maliit na halaga sa mga ipon.

Ang krisis ay ang oras ng pagkakataon! Mga ideya para sa mga nais hindi lamang mabuhay, ngunit magtagumpay din

Kontrolin ang iyong ulo

Kasabay ng pag-aayos ng mga bagay sa iyong pitaka, ayusin natin ang mga bagay sa iyong ulo. Tulad ng alam mo, ang isang krisis ay isang oras ng pagkakataon. Pag-isipan ang ideyang ito. Paano mo magagamit ang krisis sa kabutihan? Unawain ang iyong mga gawi, ang iyong mga iniisip, ang iyong karera. Gawin ang mga bagay na hindi mo gagawin sa isang mas komportableng kapaligiran.

Ang krisis ay isang napakahirap na panahon. Ngunit isa ring hamon ang krisis, salamat sa kung saan maaari kang maging mas malakas, mas matalino, mas masaya at mas mayaman.

Intindihin mo ang sarili mo

Una sa lahat, subukan na talagang maunawaan ang iyong sarili, kung hindi mo pa nagawa ito o hindi mo pa nagagawa.

Ano ang iyong mga sikolohikal na problema, kumplikado, takot? Mayroon ka bang depresyon, kahit na ito ay banayad? Lahat tayo ay may "mga ipis" sa ating mga ulo, ganap na bawat tao, at sa isang krisis mayroon lamang higit pa sa kanila. Hindi na kailangang "i-drive" ang iyong mga problema sa loob - pinipigilan ka nitong mabuhay, pinipigilan ka nilang makaahon sa krisis, pinipigilan ka nilang umunlad.

Kilalanin ang iyong mga pagkukulang at simulan ang paggawa sa mga ito. Kung kailangan mo ng tulong, magagamit ito. Ayon sa kaugalian, ang mga mayayaman ay nilulutas ang kanilang mga sikolohikal na problema, para sa mga mahihirap, ang mga problemang ito ay nilason ang kanilang buong buhay at pumigil sa kanila na maabot ang isang bagong antas ng kita. Ngayon iba na ang lahat.

Kung sa palagay mo ay mayroon ka talagang malubhang (ngunit hindi klinikal) na mga problema na pumipigil sa iyo na mabuhay, magtrabaho at malampasan ang isang mahirap na sitwasyon sa buhay, ngayon ang isang kapaki-pakinabang na bagay tulad ng isang online na konsultasyon sa isang psychologist ay lumitaw, na lubos na nabawasan ang mga presyo ng mga espesyalista, at talagang ginawang mas madaling ma-access ang mga serbisyo ng isang psychologist. Personal kong inirerekumenda ang proyekto ng Happiness Trend, ngunit may iba pang mga psychologist na kumunsulta online.

Kung mayroon kang mga problema (muli, hindi klinikal), ngunit walang pera, mula sa salita sa lahat, subukang gumamit ng mga nakasulat na kasanayan mula sa psychologist na si Daria Kutuzova.

Maging kumpyansa

Ang tiwala sa sarili ay ang pundasyon na ginagawang mas madali at mas mahusay ang iyong buhay, anuman ang mangyari dito.

Ang kawalan ng katiyakan at takot ay ang lason na lason sa anumang tagumpay at anumang tagumpay.

Kaya't huwag mag-alinlangan, piliin ang tiwala.

Paano linangin ang tiwala sa sarili? Upang makapagsimula, panoorin ang cool na video training ni Yitzhak Pintosevich, aabutin ng 40 minuto upang makumpleto ang mga gawain.

Sa sinabi ni Yitzhak, magdadagdag ako ng dalawa pang payo.

Gumamit ng mga pagpapatibay. Ang unang bersyon ng paninindigan ay ang pagsusulat ng ilang nakaka-inspire na mga quote sa maliliit na piraso ng papel, ang iyong mga pinakamahalagang layunin, mga paalala ng mga nakaraang tagumpay at tingnan nang isang minuto araw-araw.

Ang pangalawang bersyon ng paninindigan ay hindi para sa lahat, ngunit maraming matagumpay na tao ang gumagamit nito (kabilang ang isa sa aking malapit na kamag-anak), kaya kung maliligo ka sa umaga, gumawa ng isang awit para sa iyong sarili, halimbawa: "Banzai, this is my day, kaya ko” and all that stuff. Alam kong kakaiba ito, ngunit hindi ako masyadong tamad na magsalaysay muli ng isang kuwento tungkol sa paksang ito mula sa aklat ni Hal Elrod na The Magic of the Morning. Ang may-akda ng libro ay nanirahan ng ilang oras sa bahay ng kanyang kaibigan, maraming mga bakanteng silid sa bahay, kaya't sinilungan niya si Hal nang ilang sandali nang walang anumang problema. At si Hal ay labis na nalibang sa ugali ng kaibigang ito tuwing umaga na sumigaw sa tuktok ng kanyang boses ng isang bagay na nakakaganyak sa kanyang kaluluwa. Tuwing umaga, iniisip ni Hal: "Narito ang isang haltak, sumisigaw muli." At pagkatapos ay biglang bumungad sa kanya: "sandali, ako ngayon ang nakatira sa KANYANG bahay, at hindi kabaliktaran." Kaya gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon.

Mayroong maraming iba pang mga pagpipilian para sa pagpapatibay.

Edukasyon at pag-unlad

Kahit anong gawin mo, kailangan mong matuto. Ano ang dapat pag-aralan? May tatlong bagay na dapat mong pag-aralan.

Una, kung ano ang kailangang pag-aralan ng lahat sa pangkalahatan: personal na pag-unlad, malikhaing pag-iisip, personal na pagiging epektibo. Bilang karagdagan, kung nagtatrabaho ka hindi bilang isang makitid na espesyalista (medikal o nagtatrabaho na propesyon), ngunit bilang isang negosyante, self-employed, manager o manager sa ilang direksyon, malamang na kailangan mo ring pag-aralan ang marketing at sales, anuman ang partikular na espesyalisasyon. sa ngayon.

Pangalawa, alamin kung ano ang kinakailangan upang makamit ang isang mas mataas na antas ng kahusayan sa iyong propesyon dito at ngayon, perpektong bagay na maaaring ilapat ngayon o bukas.

Pangatlo, alamin kung ano ang kailangan mo para makarating sa susunod na antas ng paglago ng karera o pag-unlad ng propesyonal. Halimbawa, kung nagtatrabaho ka sa pagmamanupaktura, pag-aralan ang mga disiplina na tutulong sa iyo na magtrabaho sa mas kumplikadong kagamitan (kung gusto mong lumago sa direksyong ito) o pamahalaan ang mga tao (kung gusto mong ituloy ang isang managerial na karera sa pagmamanupaktura).

Lumikha ng isang indibidwal na programang pang-edukasyon at makipagtulungan sa mga bayad at libreng mapagkukunan.

Maraming mga kapaki-pakinabang na video ang matatagpuan sa Youtube, bilang karagdagan, mayroong ilang mga serbisyo na may buong libreng mga kurso sa video.

personal na plano

Upang hindi na muling makita ang iyong sarili sa mahirap na sitwasyon tulad ngayon, kailangan mo ng personal na plano para sa mga susunod na taon.

Dapat mayroong isang mahusay na binuo na diskarte para sa darating na taon.

Sa isip, makabubuting magkaroon ng medyo detalyadong tatlong taong plano. At bukod pa, dapat kang magkaroon ng mas pangkalahatang plano para sa 5-10 taon.

Ang pundasyon ng plano ay isang diskarte para sa personal at propesyonal na pag-unlad. Magkano ang gusto mong kumita, kung sino ang magiging, ano ang kailangan mong gawin para kumita ng malaki sa propesyon na ito o sa industriyang ito, ano ang kailangan mong matutunan at anong mga resulta ang kailangan mong makamit upang maging isang master of your craft, kayang kumita ng tamang halaga, ano ang gagawin mo para dito ngayong taon, ngayong buwan, ngayong linggo.

Ilagay ang iyong sarili sa tamang konteksto

Mayroon kang diskarte sa pag-unlad ng propesyonal, mayroon kang pangmatagalang plano. Ngayon isipin kung posible ba ito sa kapaligiran kung nasaan ka at sa lugar kung saan ka nakatira?

Posible na kailangan mong baguhin ang iyong social circle, posible na ito ay magiging kapaki-pakinabang upang baguhin ang iyong lugar ng paninirahan.

Kaya, unawain - ano ang gusto mo sa buhay, sino ang kailangan mong maging para dito, ano ang kailangan mong gawin para dito, sino ang dapat palibutan ka sa kasong ito at saan mo ito makakamit (sa anong industriya, sa anong kumpanya , sa anong lugar).

At ano ang gagawin sa pinakamahirap na mga kaso?

Malamang, ang diskarte na inilarawan ko ay palaging naaangkop at tiyak na palaging kapaki-pakinabang.

Pero, siyempre, may mga sitwasyon na mas mahirap gawin ito, may mga sitwasyon na madali.

Kung ikaw ay wala pang 30 taong gulang, at ikaw ay higit pa o hindi gaanong malusog, lahat ng mga pintuan ay bukas para sa iyo, anumang pananaw ay magagamit mo.

Paano kung ikaw ay higit sa 50? O isa ka bang pensiyonado na higit sa 70!

Bilang karagdagan, ngayon ay mayroong isang all-Russian na boluntaryong kilusan sa paligid ng Alexei Navalny, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo din dahil ang programa ni Navalny ay may mga hakbang na makakatulong lamang sa iyo nang personal (hindi na may mataas na pagkakataon para sa pagpapatupad nito, si Navalny ay hindi kahit na pinapayagan bago ang halalan, ngunit gayunpaman).

Palawakin ang iyong comfort zone

Para sa iyo na ang "pag-alis sa iyong comfort zone" ay pinaka-nauugnay.

Kung nasaan ka ngayon (sa lahat ng kahulugan), naiintindihan at alam mo na ang lahat. Ang resulta ng iyong paghahanap ay maliwanag din, at, tila, hindi ka nasisiyahan.

Kailangan mong tuklasin ang mundo sa paligid mo, kumuha ng bagong impormasyon, gisingin ang sinaunang instinct ng isang mangangaso at mangangalakal sa iyong sarili, na naghahanap ng mga pagkakataon sa paligid at nahahanap ang mga ito.

Anong mga pagkakataon ang makikita mo? Hindi kilala. Maaari itong maging isang bagong kawili-wiling trabaho, isang matandang kakilala na kumita ng malaki at makakatulong sa iyo, isang bagong kakilala na mag-aalok sa iyo na manirahan sa kanyang bahay sa taglamig habang siya ay nagbabakasyon sa Thailand. Marahil ay may alam ka o alam kung paano gawin ang isang bagay na napakahalaga at mahalaga para sa isang tao, hindi mo lang alam na kailangan ito ng isang tao. Kahit ano pwede.

Lathalain mula sa Psychology Russia/Psychology(@psychologiesrus) Disyembre 17, 2017 nang 4:14 pm PST

Hatiin ang iyong mga gawi, pumunta sa mga bagong website, magbasa ng mga bagong magasin, pumunta sa mga tanyag na lektura sa agham, mga eksibisyon, makilahok sa mga proyektong panlipunan at pangkultura.

Matutong tumingin sa iyong mga problema nang mas madali

Kung mas mahirap ang iyong sitwasyon sa buhay, mas maraming problema ang mayroon ka. Matuto kang pabayaan sila. Tila mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit, sa katunayan, ito ay isang bagay lamang, una, pagpili, at pangalawa, ugali.

Gumawa ng isang pagpipilian - huwag mag-alala, maging malakas o malakas at masaya o masaya.

At pagkatapos ay linangin ang ugali ng mahinahong pagtingin sa iyong mga problema at simpleng lutasin ang mga ito.

Dalawa ang video na dinadala ko dito, napakahalaga ng mga ito. Marahil ang dalawang pinakamahalagang video sa artikulo.

Kung mayroon kang isang mahirap na sitwasyon sa buhay, dapat mong panoorin ang unang video. Ngunit ang pangalawa - huwag lamang manood ng isang beses, ngunit baguhin.

Pangalan

Paano mabuhay sa isang krisis. Praktikal na payo para sa mga ordinaryong tao

Hindi mo kailangang umasa sa sinuman kundi sa iyong sarili. Tanging ang iyong sariling mga aksyon ay malulutas ang iyong mga problema.

Sa tanong: "Paano mamuhay sa 2017 sa Russia? Gusto kong sagutin: “Mabuti. Maglaro ng mga kasalan, magpalaki ng mga anak, mag-aral ng mabuti, magsaya, maglakbay nang marami. At saka... gumastos pa.”

Dahil mayroong malapit na kabaligtaran na ugnayan sa pagitan ng ating pamantayan ng pamumuhay at antas ng pagkonsumo. Walang magandang kalidad ng buhay kung walang mataas na kita. Ngunit kahit na walang pagtaas sa kita, ang tingian na kalakalan ay hindi lumalaki. Ang mga tagabuo ay huminto sa aktibong pagtatayo ng mga bahay. Dahil huminto sila sa pagbili ng mga ito bilang aktibong. Ang mga bahay ay hindi itinatayo - ang produksyon ng mga materyales sa gusali ay hindi lumalaki. Ang mga kagamitan sa pagtatayo ay hindi binibili sa maraming dami. Hindi sila gumagawa ng mga metal at pinagsamang produkto para sa mga kotse. Mas kaunting buwis ang nakolekta. Ang mga negosyo ay hindi nagmamadaling ideklara ang kanilang kita. Lumiliit sa halip na lumaki ang base ng buwis. Ang mas kaunting kita sa badyet ay nangangahulugan ng mas kaunting mga social na pagbabayad at benepisyo. Bumababa ang antas ng pamumuhay. Ang bilog ay sarado.

mabuhay o mabuhay

Ano ang dapat gawin upang hikayatin ang mga tao na aktibong gumastos? Kasi, ayon sa mga ekonomista, may pera pa rin ang populasyon.

Kailangang gawin ang lahat upang maging tiwala ang mga naninirahan sa bansa sa darating na araw. Na bukas may trabaho na rin sila at may suweldo. Hindi bababa sa natanggap nila kahapon. Na hindi sila puputulin ng mga bonus at social payments. Na makakapagbayad sila ng mortgage loan na kinuha sa maliit na porsyento. At isang car loan na ibinigay para sa aming domestic car. Na ang mga gamot at pagkain ay magiging atin din.

Magpapatuloy ba ang dynamics ng pagbaba sa mga pamantayan ng pamumuhay sa Russia sa 2017 at sa mga susunod na taon? Sa maikling panahon, marahil. Kung walang ginawang preventive measures.

Kung, sa halip na lumago ng tatlong-ikasampu ng isang porsyento sa isang taon, ang ekonomiya ng Russia ay gumawa ng isang pambihirang tagumpay, ang trend ay magbabago. Plano ng gobyerno na makamit ang pagtaas ng GDP ng 0.6% dahil sa pagpapanumbalik ng mga stock ng mga kalakal at paglaki ng pamumuhunan. Paano ito gagawin? At narito ang pinakamalaking problema. Paano pasiglahin ang paglaki ng pagkonsumo ng populasyon na may sabay-sabay na pag-unlad ng produksyon ng Russia. Paano mabuhay sa 2017 sa Russia para sa populasyon at negosyo?

Badyet ng goma

Maraming mga pagtatalo at talakayan ang nangyayari ngayon tungkol sa pagpapatibay ng draft na badyet para sa malapit na hinaharap. Noong nakaraan, ang badyet ay inilabas lamang para sa isang taon. Ngayon ang mga awtoridad, na nagsisikap na makahanap ng isang paraan mula sa krisis, ay masakit na bumabalik sa tatlong taong pagpaplano. Marahil ito lamang ang pangunahing tagumpay ng bagong badyet.

Sa agenda sa Duma ay isa sa mga masakit na paksa: kung paano hindi i-cut ang anumang bagay sa mga kalkulasyon, at kung paano makahanap ng pera para sa lahat ng mga item? At din, kung paano mabuhay ang mga tao ng Russia sa 2017? Ang tanong na ito ay nag-aalala din sa mga pagpipilian ng mga tao. Malamang na patuloy na nag-iipon.

Ikaw ang aming budget, kawawa

Gusto talaga ng Bangko Sentral na ipakita sa populasyon ang katotohanan na ang bagong depisit sa badyet ay magiging magkano, mas mababa kaysa sa nakaraang badyet. Ngunit ang mga paggasta sa badyet ay bababa din ng halos 625 bilyong rubles. At ito ay isang makabuluhang halaga.

Ayon sa mga kalkulasyon na ginawa ng dibisyon ng Russian Academy of Sciences, ang mga item sa badyet na nasa ilalim ng sequestration ay maaaring humantong hindi sa paglago, ngunit sa isang pagbawas sa GDP sa pagtatapos ng 2019. Para sa higit sa 2 trilyon. rubles. Ang pinakamalaking sa mga sequestered item (maliban sa "mga bukas na item ng paggasta ng militar"): "agrikultura - sa pamamagitan ng 8%", "social at communal services" - sa pamamagitan ng 7% (napakarami), "investment" - 13% ( higit pa).

Bilang karagdagan sa pagbabawas ng mga gastos, plano nilang magpakilala ng bago o dagdagan ang mga lumang excise sa ilang mga kalakal. Simula sa murang alak at nagtatapos sa mga ginawang produktong petrolyo. Ito ay maaaring humantong sa katotohanan na ang badyet sa 2017 ay unang makakatanggap ng humigit-kumulang isang trilyong rubles ng kita. Ngunit sa susunod na dalawa o tatlong taon, dahil sa pagtaas ng parehong excise, ang GDP ay bababa ng 170 bilyong rubles. Naniniwala ang ilang ekonomista na hindi dapat minamadali ang pagsamsam. Ang pagtaas ba ng pampublikong utang sa maikling panahon ng 2% ng GDP (ayon sa mga pagtataya ng Ministri ng Pananalapi) ay lubos na katanggap-tanggap?

Ang mga kritiko ng pagbawas sa badyet bilang tugon sa pag-aangkin na ang pagpapanatili ng pamantayan ng pamumuhay ng mga Ruso ay dapat na mauna kaysa sa pagpapababa ng inflation. Na naabot na niya ang kinakailangang antas upang hindi na muling simulan ang "printing press". At ang inflation ay pinupukaw ng mga imported, hindi domestic products at ang paglaki ng mga taripa ng mga monopolista.

Ang isa pang hadlang ay ang pangunahing rate, na ngayon ay halos 2 beses na mas mataas kaysa sa inflation. Ito ay ganap na hindi kapaki-pakinabang na kumuha ng mga pautang sa ganoong halaga para sa parehong negosyo at populasyon.

Sa pangkalahatan, isang mahirap na trabaho ang tanggapin ang badyet. Samakatuwid, ang mga pagtataya para sa buhay sa Russia sa 2017 ay maaaring gawin, malinaw na alam ang pangwakas na bersyon ng isa sa mga pinakamahalagang dokumento para sa ekonomiya ng bansa. Pati na rin ang resulta ng pagpapatupad ng planong bawasan ang inflation. Ang antas kung saan masasabi ng isang tao ang isang pagbabago sa negatibong kalakaran sa pag-unlad ng ekonomiya ay 2-3% bawat taon. Mas mababa kaysa sa mga numero ngayon. At ang mga mamumuhunan ay kailangang maakit nang mas aktibo. At ang mga desisyon na gawin na ang buhay ay nagbabago lamang para sa mas mahusay.

Ngayon sa Russia parirala" ekonomiya krisis" ay kadalasang ginagamit nang hindi nalalaman ang tunay na kahulugan ng termino.

Ngunit hindi kailangang maging isang ekonomista o financier upang maunawaan na ang panlipunang penomenong ito ay walang naidudulot na mabuti sa mga ordinaryong mamamayan. Malaking pagbaba sa produksyon, pagtaas ng kawalan ng trabaho, pagbaba sa pangkalahatang kapakanan ng bansa at personal na antas ng kita ng bawat tao, kahirapan, pagbaba ng kapangyarihan sa pagbili - ilan lamang ito sa mga kahihinatnan ng ekonomiya. ang mga krisis ay humahantong sa. Paano mabuhay at posible bang kumita mga tao sa panahon na ang bansa ay nasa recession? Paano maayos na planuhin ang iyong mga daloy ng pananalapi? Mag-usap pa tayo.

Nakasanayan na ng mga Ruso na mamuhay sa panahon ng pagbabago. At sa ilang sukat ay umangkop sila sa mahirap na panahong ito, na natutong protektahan ang kanilang sarili at ang kanilang pera. Hindi mahalaga kung ano ang iyong suweldo, halos lahat ay nakadama ng paghihigpit sa mga pondo. Nang hindi maimpluwensyahan sa buong mundo ang takbo ng krisis, maaari pa ring gumawa ng mga praktikal na aksyon upang mapagaan ang sitwasyon.

Mga Pangunahing Ideya nauugnay sa dalawang paraan - paglago ng kita at pagbawas sa gastos.

Palakihin ang tubo mga pamilyaay posible sa:

• pagpapaupa- anumang libreng real estate ay isang malaking tulong sa isang mahirap na sandali. Hindi mahalaga kung ano ang eksaktong pagmamay-ari mo - isang garahe, isang apartment, isang bahay o lupain- lahat ng ito ay makakatulong sa pagpapakain sa nangungupahan.
• Mga karagdagang kita - sa mga kondisyon "Oras ng Problema" oras na para alalahanin ang part-time na trabaho. Maaari kang laging makahanap ng isang mapagkukunan, magkakaroon ng pagnanais. Magtanong tungkol sa part-time na trabaho sa pangunahing lugar ng trabaho, kumuha ng pangalawang trabaho, maghanap ng pansamantalang kita sa araw-araw. Master ang mga bagong propesyon, hanggang sa mga hindi mo pa nakikilala. Isipin ang iyong paboritong libangan, "hand-made" ay nasa tuktok na ng kasikatan. Malaking pagkakataon ngayon sa Internet - fairs ng mga masters, freelance exchange, atbp. Available ang mga partikular na address sa thematic mga forum.
• Mga diskwento at promosyon sa mga tindahan - kung minsan ang mga supermarket ay "nagtatapon" ng mga kalakal na mas mura, subaybayan ang mga presyo, sundin ang mga pinakamahusay na alok.
• Buwis sa ari-arian/sosyal na bawas – ang lehitimong pagkakataong ito ay nagbibigay-daan sa iyo na mabawi ang bahagi ng mga gastos pagkatapos makakuha ng ari-arian o magbayad para sa mga gamot / tuition. Ang kailangan lang ay punan ang isang 3-NDFL na deklarasyon, at pagkatapos ay kumpirmahin ang mga gastos gamit ang mga dokumento ayon sa naaprubahang listahan.
• Mga pamumuhunan– pamumuhunan sa mga deposito, securities, mahalagang mga metal at bihirang mga barya. Ang pamamaraang ito ay hindi nagdudulot ng agarang kita, ngunit pagkatapos ng isang yugto ng panahon maaari kang makakuha ng magandang kita sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong mga ipon mula sa inflation.

Para mabawasan ang mga gastos, tandaan na:

• Makatipid sa mga hindi kinakailangang pagbili - Ang walang kabuluhang pamimili ay hindi isang mahalagang gastos, tulad ng pagbisita sa mga doktor. Kung susuko ka sa pang-araw-araw na dagdag na pagbili, sa pagtatapos ng buwan ay makakahanap ka ng isang disenteng halaga sa iyong wallet na maaari mong gastusin sa mga bagay na talagang kapaki-pakinabang.
• Mamuhay ayon sa iyong kaya - makitungo sa mga pautang Huwag humiram ng higit sa kaya mong ibigay. Lalo na hindi inirerekomenda na makapasok sa malalaking utang. sa panahon kawalang-tatag ng ekonomiya, kapag tumaas ang interes ng bangko at mga gastos sa pagpapanatili.
• Gumawa ng isang heneral pinansyalplano- matukoy ang laki ng kabuuang kita ng pamilya, kalkulahin ang pagtatantya ng mga ipinag-uutos na gastos. Ang buwanang pagpaplano ay makakatulong upang matukoy ang mga hindi kinakailangang gastos, bawasan ang mga hindi mahahalagang gastos, bumili ng mga kalakal / serbisyo nang maaga o sa mga panahon ng pagbebenta, at bilang isang resulta, makatipid ng ilang halaga "na nakalaan".

Paano manatiling nakalutang bilang isang negosyante

Karamihan sa mga kumpanya ay nakaranas na kung ano ang isang krisis. Ngunit ang diskarte ng mga aktibidad sa libangan para sa kaligtasan ay ginagamit sa maliit na negosyo, hindi lahat ng IP , ang ilan ay umaasa sa pagkakataon at hindi man lang naghihinala na posibleng palakasin ang kanilang mga posisyon.

• Bawasan ang bahagi ng paggasta ng badyet, i-optimize ang istraktura ng kumpanya.
• Magplano ng mga pagbabago sa tauhan. Siyempre, masama na ang bahagi ng estado ay maaaring manatiliwalang pera at walang trabaho, ngunit kahit na ang matinding panukalang ito ay dapat isaalang-alang upang makatipid sa negosyo. Magpasok ng isang epektibong sistema ng pagganyak ng mga tauhan.
• Suspindihin ang mga mapanganib na pangmatagalang proyekto sa pamumuhunan. Huwag kumuha, kung maaari, ng mga pautang at pautang. Gamitin ang mga kasangkapan sa pagpapaupa at pagsasakatuparan, komisyon at upa.
• Galugarin ang domestic market upang hindi umasa sa mga panlabas na import.
• Ayusin ang mga proseso ng negosyo ng kumpanya, ang mga luma ay hindi na gumagana. Magsimulang maghanap ng mga bagong kasosyo.
• Mamili - tukuyin ang bilog ng mga customer na may kakayahang makabayad ng utang, tumuon sa mga kalakal / serbisyo kung saan mayroon pa ring pangangailangan. Muling isaalang-alang ang patakaran sa pagpepresyo at assortment. Alisin ang hindi maayos na imbentaryo.
• Bumuo ng isang patakaran sa kredito, hindi nakakalimutang suriin ang mga panganib ng default. Gamitin ang lahat ng paraan para mabayaran ang mga obligasyon - pagtatalaga ng mga paghahabol, mga garantiya ng bangko, mga offset, bill of exchange, barter, restructuring, mga diskwento, atbp.
• Alagaan ang pagkakaroon ng "safety cushion" sa anyo ng mga asset na sobrang likido at Pera.
• Panatilihin ang mga talaan ng pamamahala, isang rehistro ng mga pagbabayad, huwag balewalain ang pagbabadyet ng mga pondo. Palaging isaalang-alang ang dalawang pagtataya - maasahin sa mabuti at pesimista.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang solvency kahit na sa pinakamahihirap na araw. Bakit napakahalaga ng tanong na ito kahit para sa pensiyonado - walang kailangang magpaliwanag. Sa taong ito, ang social indexation ng mga pensiyon para sa mga nagtatrabahong pensiyonado ay legal na inalis.

Ngunit sa parehong oras, ang iba pang mga benepisyo ay napanatili:

• exemption mula sa pagbabayad ng buwis sa ari-arian sa personal na ari-arian;
• ang karapatan sa mga pagbabawas ng ari-arian;
• preferential exemption ng ilang kita mula sa personal income tax;
• rehiyonal na exemption mula sa mga buwis sa lupa at transportasyon;
• karagdagang mga holiday para sa ilang mga kategorya ng mga nagtatrabaho pensiyonado;
• panlipunang panrehiyon at lokal na mga surcharge;
• allowance sa paglalakbay;
• iba pa.

Maaari mong makilala o hindi makilala, ngunit ngayon, sabihin natin nang tama, isang mahirap na sitwasyon sa ekonomiya ang dumating.
Kahit na mukhang nakakagulat, ang media ay halos hindi nagsusulat tungkol sa kung paano mabuhay sa isang mahirap na sitwasyon sa ekonomiya...

Ang Russia ay nakaipon ng malaking karanasan sa pagtagumpayan ng mga krisis, ang ilang mga kahila-hilakbot na 90s ay nagkakahalaga ng isang bagay ... Maraming mga tao ang namatay sa oras na iyon: isang tao ang namatay mula sa atake sa puso at mga stroke, isang tao mula sa mga kamay ng laganap na mga kriminal, isang tao mula sa sinunog na alak, at isang tao pagkatapos nito ay trite "humaling" mula sa walang pag-asa pananabik at ang kawalan ng kakayahan upang pakainin ang kanyang pamilya. Nakakatakot maalala. Ang mga suweldo ay hindi binayaran nang maraming taon, ang mga tao ay nagsagawa ng mga gutom at welga, ang mga guro sa ating lungsod ay hinihimok hanggang sa punto na sila ay naglakad, sa isang human chain, sa sentro ng rehiyon (mga 260 km) upang makita ang gobernador. Umaasa sila sa budhi ng mga awtoridad. Walang muwang. At lahat ay umasa, umaasa, umaasa ... Naniwala sila sa maraming pangako. At kailangan mong umasa lamang sa iyong sarili.

Napagdaanan natin ang lahat ng ito at hindi lamang natin dapat tandaan, kundi isaalang-alang din ang mapait na karanasang iyon.

Unawain na ang krisis ay para sa mahabang panahon. Kaya huwag maging optimist - maging realista. Mas matagal silang nabubuhay. Ang mga optimista, siyempre, ang mga tao ay mabuti, masigasig, ngunit ... sila ay hindi gaanong alam)

Huwag kang mag-alala.

Ipagbawal ang iyong sarili sa ganitong pakiramdam! Gaano man ito kasama, mabubuhay ka. Isa kang suporta para sa iyong mga anak at magulang. Matuto kang i-enjoy kung anong meron ka. Sa huli, unawain na ang desperasyon ay hindi nakabubuo.

Hindi ka maaaring mahulog sa isang krisis - kailangan mong pangalagaan ang iyong sarili. Kalinisan, kaayusan, kalinisan. Ngayon hindi ka nag-ahit, bukas nakalimutan mong magsipilyo, kinabukasan... naging parang salot na walang tirahan at nagka-impeksyon. Ang degradasyon ay isang one-way na proseso. Huwag kalimutan ang tungkol sa kalinisan ng isip - alagaan ang iyong sarili, matutong gumugol ng oras sa iyong "pag-aayos", lalo na:

- makakuha ng sapat na tulog. Ito ay kinakailangan sa panahon ng mga kaguluhan sa nerbiyos. Karamihan sa mga nervous breakdown ay mula sa kakulangan ng tulog.

Iwasan ang alkohol bilang isang antidepressant. Huwag uminom kapag masama ang pakiramdam mo o may kalungkutan. Maging gumon nang hindi mahahalata, ngunit matatag.

- alagaan ang iyong mga mahal sa buhay. Nahihirapan din sila. Suportahan ang isa't isa - wala kang ibang mahal sa buhay at hinding hindi.

Isang hiwalay na tanong: "Sulit ba ang magkaroon ng mga anak sa panahon ng krisis?" Oo, sulit ito. Halimbawa, isinilang ang aking ama noong Hulyo 1941. - sa pinaka hindi angkop, tila, oras. At mabuti na ipinanganak ako, kung hindi, wala na ako) Ang ating bansa ay talagang hindi sapat para sa isang komportableng buhay, ngunit wala na tayong iba. Huwag kalimutan din na mayroong isang biological na oras para sa kapanganakan ng mga bata at ito ay limitado ng isang tiyak na bar ng edad.

Ang krisis ay hindi nangangailangan ng paglilinaw ng mga relasyon sa pamilya, ngunit ang paghahanap ng mga solusyon. Huwag magalit sa harap ng mga bata - sa paggawa nito ay sinisira mo ang kanilang mundo. Maghanap ng mga pagpipilian. Magtulungan. Magbayad sa isa't isa "barter" - serbisyo para sa serbisyo. Ang krisis ay panahon para kumilos.

Pahalagahan ang iyong trabaho. Sa panahon ng kaguluhan, hindi ang antas ng kita ang mahalaga, kundi ang pangangalaga sa pinagmumulan ng mga kita na ito. Ang anumang pera ay may hangganan. Manatili sa iyong lugar ng trabaho. Pagbutihin at maging isang kailangang-kailangan na empleyado. Matuto, habang pinahihintulutan ng oras, ang mga praktikal na kasanayan - maging ito man ay mga kasanayan sa pagbuo at pagkumpuni, pagniniting, pangingisda, pagbaril, o pag-aaral ng Chinese. Bumili ng inilapat na literatura.

Upang makakuha ng trabaho kailangan mo:

- pagbutihin ang iyong propesyonal na antas

– makabisado ang mga teknolohiya na hindi kayang o hindi gustong makabisado ng iba. muling sanayin

– kung may banta ng tanggalan, simulan ang mga pangmatagalang proyekto

Kung hindi posible na makakuha ng isang foothold, sa anumang kaso kinakailangan na obserbahan ang prinsipyo: "Huwag makapinsala", ibig sabihin:

- gawin ang mga bagay - mag-iwan ng magandang impresyon sa iyong sarili. Manatiling nakikipag-ugnayan sa iyong mga dating kasamahan. Magaling.

- subukang maghanap ng kompromiso sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bagong responsibilidad, paglipat sa ibang mga posisyon, atbp.

- bago umalis, mangolekta ng higit pang mga dokumento na nagpapatunay sa iyong mga specialty, klase, mga patent, mga panukala sa rasyonalisasyon, atbp. Pati na rin ang mga katangian at mga sulat ng rekomendasyon

Saan mamuhunan sa isang krisis?

Mamuhunan sa iyong sarili at sa iyong mga anak.

Una sa lahat, ito ay edukasyon at kalusugan. Mamuhunan sa mga tool ng iyong negosyo. Ang isang karpintero ay may martilyo, ang isang abogado ay may klasikong suit at espesyal na panitikan, ang isang tagapag-ayos ng buhok ay may isang hanay ng mga gunting ... Ang toolkit na ito ay ang iyong "tinapay", hindi nakakatakot na gumastos ng pera dito.

Ang mga gamit sa bahay ay palaging kailangan (subukang araruhin ang hardin nang walang pala), scrap na ginto o alahas lamang (ginto ay ginto), pagkain na may mahabang buhay sa istante (de-latang pagkain, pasta, cereal, pulot, atbp.) ay hindi makagambala, sa matinding mga kaso, kakainin mo lang ang mga ito , ang seguridad (isang pintuan na bakal sa pasukan, isang mataas na bakod, atbp.) ay hindi magiging kalabisan, isang hanay ng mga gamot at bitamina, atbp. atbp. Sa madaling salita - pumili ng priyoridad at paggastos. Huwag kalimutan na ang inflation ay "kumakain" ng iyong pera araw-araw nang walang pahinga sa tanghalian.

Ngunit tandaan! Sa isang krisis, tumataas ang suplay ng mababang kalidad at nag-expire na mga produkto. Magingat ka.

Huwag mag-ipon (bilang tila kakaiba) sa libangan at pagkain. Hindi kailangan ang mamahaling libangan - tumugtog ng gitara kasama ang mga kaibigan tuwing Biyernes, sumakay ng slide kasama ang mga bata, maglaro ng snowballs, board games, atbp. Maraming libangan ang hindi nangangailangan ng mga materyal na gastos. Kung tungkol sa pagkain, dapat itong balanse at iba-iba. Ang pagkain, anuman ang ating sabihin, ay nagbibigay sa atin ng hindi lamang isang pakiramdam ng kapunuan, kundi pati na rin ang kagalakan. Ang pagkain ay kalusugan. Bumili ng mga buto para sa tagsibol bago maging huli ang lahat, kumuha ng kapirasong lupa (maraming mga plot ang walang may-ari) at magtanim ng sarili mong mga gulay. Iwasan ang mga hindi malusog na pagkain - doshiraks, mayonesa, atbp. Ang ganitong pagtitipid ay magiging backfire. Madaling masira ang tiyan (kalahating taon ay sapat na), ngunit kung gayon paano mo ito balak gamutin?

Siya nga pala! Maghanap ng mabubuting doktor na nakakaunawa sa kanilang ginagawa. May kakaunti sa kanila, ngunit mayroon sila.

Gumawa ng pag-iwas. Ito ay mas mura kaysa sa paggamot sa sakit.

Mag-ipon ng panlipunang kapital. Sa madaling salita: "Huwag magkaroon ng isang daang rubles, ngunit magkaroon ng isang daang kaibigan." Kailangan mo ng isang bilog ng mga kakilala kung saan maaari kang magbigay ng mga serbisyo sa bawat isa "barter", hindi kasama ang pera.

Krimen at pandaraya sa mga sandali krisis sa ekonomiya tumitindi. Ang mga tao ay nagiging mahirap, at kadalasan ang buhay ng isang tao ay nagiging katumbas ng halaga ng isang fur hat o isang mobile phone.

Ingatan mo ang sarili mo. Tungkol naman sa pandaraya, isa lang ang maipapangako ko – maraming manloloko at manloloko.

Maghanda.

Huwag kumuha ng pautang. Alalahanin ang matalinong kasabihan: "Kumuha ng iba at sandali, ngunit kailangan mong ibigay ang sa iyo magpakailanman." Sa pinakamaliit na pagkakataon na huwag kumuha ng pautang - huwag kunin ito. Ang pautang ay isang hindi kailangan at medyo seryosong stress factor. Bilang karagdagan, sa aming mga kondisyon, ang mga pautang ay hindi kumikita sa ekonomiya.

Magbayad ng cash. Itigil ang paggamit ng isang plastic card at "mag-ipon ng mga puntos na may mga regalo". Pananaliksik ay nagpapatunay na hindi maiiwasan na ang mga taong gumagamit mga plastic card– gumastos ng 30 porsiyento pa sa ilalim ng pantay na mga kondisyon. Anong gusto mo? Virtual na pera!

Subaybayan ang iyong mga gastos at kita. Marami kang matutuklasan na bagong bagay para sa iyong sarili) Hindi, mabuti, talagang, hilingin sa sinuman sa iyong mga kakilala na alalahanin ang kanilang mga gastos at malamang na maririnig mo: "Buweno, hindi ko naaalala! Buweno, para sa buhay ko!…” Hindi lamang ang kasaganaan, kundi pati na rin ang kaligtasan ay nagsisimula sa aritmetika. Paano ka magpaplano ng tubo at pagkawala kung hindi mo alam kung magkano at kung ano ang iyong ginagastos? Gayunpaman, okay, pag-uusapan ko ito sa isang hiwalay na artikulo.

Ingatan mo ang sarili mo.

Iba pang mga publikasyon sa kategoryang ito

Paano makaligtas sa isang ordinaryong tao sa isang krisis

Paano malalampasan ang krisis sa iyong sarili

12 hindi nababagong utos mula kay Mikhail Delyagin

Libreng Press, 09/21/2015

Tayo ay dinala sa mga nakaraang krisis. Parehong ang default ng 1998, ang pagkabigo ng 2008, at ang mga krisis sa pagbabangko noong 1995 at 2004, na hindi gaanong napansin ng karamihan, ay sumunod sa parehong pattern: isang matalim, halos madalian na paglala ng sitwasyon, mula dalawa hanggang anim na buwan, at isang mahaba, maayos na paggaling.

At ngayon ay pareho kaming naghihintay.

Halos, halos, mabuti, dapat na magsimula ang pagpapabuti - at hindi na kami makapaghintay.

Oras na para maunawaan: hindi na tayo makapaghintay.

Isa na namang krisis ang ating pinasok. Ang pamantayan ng pamumuhay ng karamihan, bilang ebidensya ng pag-uugali ng mga mamimili, ay nagsimulang bumaba noong tag-araw ng 2013. Ang paglipad ng kapital at pagpapababa ng halaga ay nagsimula noong Enero 2014, na may mamahaling langis at Yanukovych sa Kyiv. Ito ay hindi isang suntok - ito ay isang mabagal na inis ng korapsyon at monopolyo.

At mabubuhay tayo sa loob ng mahabang panahon.

Upang hindi mabaliw at hindi mawala kung ano ang kalabisan, ang isang tao ay dapat na matatag na malaman ang ilang napakasimpleng mga patakaran - na madalas nating kalimutan kapag nahaharap sa araw-araw na kasawian.

Kaya hayaan mong ipaalala ko sa iyo ang mga ito.

1. Ang krisis ay pagkawala ng pera. Noong 2008, ang aking hindi minamahal na Gref, galit na galit sa mga nakakainis na kwento na "ang krisis ay isang pagkakataon", ay nagpaliwanag: oo, isang pagkakataon. Ngunit para sa karamihan, ito ay katulad ng kapag ang isang kotse ay tumama sa isang kongkretong pader: dalawang linggo sa plaster. Samakatuwid, matatalo ka, at ito ay normal, at ang iyong gawain ay upang mabawasan ang mga pagkalugi.

2. Ang ika-20 siglo ay malupit at matalino. Napatunayan ng mga pag-aaral: sa mga kampo, mga kulungan at mga krisis, ang una namamatay ang mga optimist- malapit nang matapos ang mga naghihintay ng gulo. Mabuhay - at sa huli ay malampasan ang krisis - ay mga pesimista na tumatanggap ng problema bilang mga bagong alituntunin na itinatag sa mahabang panahon, kung saan ang isa ay dapat umangkop at kung saan ang isa ay dapat mabuhay kung hindi na mababago.

At ang kasalukuyang krisis ay matagal na.

3. Bilisan mo ng dahan-dahan. Huwag mag-alala, isipin ang iyong mga gawain at ang iyong mga hakbang, isipin ang mga punto para sa muling pagsasaalang-alang ng mga desisyon: bago maabot ang mga ito, kumilos nang mabilis, nang buong lakas at walang pag-aalinlangan, at pagkatapos ay maingat na pag-aralan ang sitwasyon at suriin kung ang mga diskarte ay kailangang baguhin. Gumuhit ng iskedyul ng iyong mga aksyon para sa linggo at buwan: nakakatulong ito. Tandaan ang utos ng mga piloto at air traffic controllers: "ang mabilis na pagkilos ay nangangahulugang gumawa ng mabagal na paggalaw nang walang mga pagkagambala sa pagitan."

4. Ang kalinisan ng isip ay kasinghalaga ng regular na kalinisan. Ang gulat ay mas malala kaysa sa pagkawala: hindi para sa wala na sa isang digmaan sila ay binaril nang walang pagsubok para dito lamang. Ang inggit, poot, galit ay hindi katanggap-tanggap, dahil sinisira nila ang iyong katawan, at pumapatay ang kawalan ng pag-asa mas maaasahan kaysa sa pistol. Huwag hayaan ang mga ito sa iyong sarili sa parehong paraan na hindi mo pinapayagan ang mga droga.

Huwag matakot sa pagbabago: subukang maunawaan na ang patuloy na pagbabago ay ang kasalukuyang anyo ng katatagan.

Kung hindi mo maintindihan, take it for granted na lang.

5. Palakasin ang mga koneksyon sa lipunan.

"Huwag magkaroon ng isang daang rubles, ngunit magkaroon ng isang daang kaibigan: ang pera ay kukunin, ngunit ang mga kaibigan ay mananatili," ito ang tunay na tunog ng kasabihang ito.

Ang iyong pensiyon ay ang iyong mga anak. Sila ay dapat na pinag-aralan nang maayos upang makamit ang tagumpay at maging iyong lifeline, at hindi isang bato sa paligid ng iyong leeg, at dapat mayroong hindi bababa sa dalawa sa kanila upang ikaw, na nakaupo sa kanilang leeg sa katandaan, ay hindi ito masira.

Maging isang suporta para sa pamilya: pagkatapos ay maaari kang umasa dito. Sabihin sa iyong asawa, iba pang mga kamag-anak at, kapag sila ay lumaki, mga anak tungkol sa kung paano nagpunta ang iyong araw, kung ano ang nagtrabaho at kung ano ang hindi, at kung bakit, makinig sa kanilang mga kuwento, mabait na talakayin kung ano ang iyong narinig. Walang mas madali sa isang krisis kaysa sa mawalan ng emosyonal na koneksyon sa mga mahal sa buhay - at mahulog sa kalungkutan. Sa pamamagitan ng pagtalakay sa iyong mga problema, dinidisiplina mo ang iyong sarili at, sa paglipas ng panahon, magsisimulang makahanap ng mga hindi inaasahang solusyon; kapag tinatalakay ang mga problema ng mga miyembro ng pamilya, kahit papaano ay palawakin ang iyong pananaw, at higit sa lahat, panatilihin ang paggalang ng pamilya kahit na sakaling magkaroon ng kabiguan sa buhay.

Huwag magbilang ng mga tupa bago matulog - buod, tukuyin ang mga sanhi ng mga pagkabigo at tagumpay, gumawa ng mga plano. Mas kaunti ang iyong pagtulog, ngunit mas malalim.

6. Mag-ipon ng pera. Itala ang mga gastos at suriin ang mga ito sa katapusan ng linggo at buwan. Pumili ng mga presyo, gumamit ng mga benta at online na pangangalakal nang matalino, suriin ang presyo at kalidad. Isipin kung bakit kailangan mo ang bawat produkto, huwag bumili ng ganoon lang. Gumawa ng listahan ng pamimili bago pumunta sa tindahan. Sa mga supermarket, mag-ingat sa mga kalakal sa antas ng mukha at sa tabi ng mga ibinebenta nang may diskwento: ang mga ito ay kadalasang sobrang presyo, at ang mga murang kalakal ay nasa "abala". Subukang magbayad ng cash: kapag nagbabayad gamit ang isang card, hindi mo nararamdaman ang paghihiwalay sa pera at gumastos ng higit pa.

Siguraduhing mag-relax at magsaya (kahit nakikipag-usap ka sa mga bata), ayusin ang mga masasayang bakasyon para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay (kahit na sila ay libre o mura): kung wala ito, mababaliw ka.

Humantong sa isang malusog na pamumuhay, kumain ng balanseng diyeta, lumakad sa sariwang hangin, mag-ehersisyo, huwag magtipid sa pagkain at kalusugan: ito ay mas mahal para sa iyong sarili!

7. Ang anyo ng pagtitipid, kung mayroon man, ay depende sa termino. Hanggang Nobyembre, maaari kang magtago ng pera sa rubles. Higit pa sa oras na ito - sa dayuhang pera, mas mabuti sa dolyar sa isang deposito sa isang bangko ng estado (o hindi bababa sa isang malaking bangko mula sa nangungunang sampung sa mga tuntunin ng mga asset). Kung nagtatago ka sa ibang mga bangko - hatiin ang mga deposito upang kahit na matapos ang pagpapawalang halaga ng ruble sa pamamagitan ng 50%, ang bawat isa sa kanila ay hindi lalampas sa halagang nakaseguro ng estado. Ang mga pera, maliban sa dolyar at euro, ay hindi masyadong likido: dapat mong isipin ang tungkol sa mga ito kung talagang hindi mo kailangan ng pagtitipid ng biglaan. Ang ginto ay para sa 5 taon o higit pa.

Ang real estate sa isang krisis ay isang pananagutan, hindi isang asset; pagbili ng hindi kailangan mga kasangkapan sa sambahayan- pagkawala ng pera, mga mahalagang papel - "Russian roulette".

Kung gusto mong ipagsapalaran ang pera, kalkulahin kung anong minimum, nang hindi tinatanggihan ang iyong sarili na kinakailangan, ang iyong pamilya ay gumugugol ng anim na buwan sa dayuhang pera, dagdagan ang halagang ito ng 30%, idagdag ang mga kinakailangang gastos para sa susunod na taon (para sa paggamot, edukasyon, pag-aayos, atbp.).

Ito ang iyong kinakailangang reserba: maaari mong ipagsapalaran ang natitira.

8. Habang ang krisis ay hindi masyadong matindi sa stockpile. Ngunit ang assortment ng mga kalakal ay bumababa na, at kung kailangan mo ng mga bihirang gamot, gumawa ng isang stock na isinasaalang-alang ang petsa ng pag-expire. Nalalapat din ito sa mga pag-import: ang isang bagong yugto ng pagpapababa ng halaga ay magtataas ng mga presyo para sa kanila, at makatuwirang mag-stock sa mga ito hanggang sa katapusan ng Oktubre.

Kailangan ng supply kung nakatira ka sa isang maliit na komunidad na may isa o dalawang tindahan. Pero I guess meron ka na.

9. Maghintay sa trabaho: sa isang krisis, ang mismong katotohanan ng isang permanenteng kita ay mas mahalaga kaysa sa laki nito. Kahit na ang malaking ipon ay dumadaan sa nakakagulat na mabilis, at ang isang trabaho ay nagpapanatili sa iyo sa iyong mga daliri sa paa at nakalutang kahit na ang iyong kita ay bumagsak. Kadalasan ang pagbawas sa trabaho ay isinasagawa sa pamamagitan ng kabastusan, na pinipilit ang mga tao na umalis sa kanilang sarili: kumapit hanggang sa makahanap ka ng isang "kahaliling paliparan". Alamin ang iyong mga karapatan, ngunit subukang protektahan ang mga ito nang tama, nang hindi nagiging kaaway kahit sa isang boorish na administrasyon.

10. Kung ikaw ay "lumabas sa Rashka", tandaan: binabayaran mo ang kaligtasan at kaginhawaan ng mga bata hindi lamang sa iyong kapalaran (kahit isang mahabang culture shock ang naghihintay sa iyo mula sa paglubog sa ibang kapaligiran ng wika), kundi pati na rin sa katotohanan na mawawalan sila ng karapatang baguhin ang mga patakaran ng buhay sa kanilang lipunan. Hindi dahil sila ay mga emigrante, ngunit dahil ang mga mamamayan ng mga mauunlad na bansa mismo ay nakalimutan ang tungkol sa karapatang ito.

Subukang huwag bumili ng tiket para sa Titanic (tulad ng mga Muscovites na umalis para sa "zero" sa libreng Kyiv, tulad ng mga emigrante mula sa USSR na napunta sa Germany malapit sa mga refugee camp). Magkaroon ng kamalayan sa kahinaan ng downshifting sa pamamagitan ng mga turista o pagrenta ng isang Russian apartment.

Alamin ang tunay, hindi inaanunsyo, mga alituntunin ng buhay sa bansang iyong pupuntahan upang hindi mapunta sa isang mahirap na lugar, hindi mawalan ng anak sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng cuff sa kalye, hindi para magpaliwanag sa pulis dahil sa naliligo pagkatapos ng 22 oras at upang malaman na ang pagtawag sa pulisya, kung hindi mo alam kung sino ang nagnakaw sa iyo, maaaring may bayad.

11. Magtitiwala ka ba sa estado? Maglaan ng oras, pumunta sa sementeryo: manatili sa piling ng mga taong katulad mo. Kung ayaw mong magmadali, isipin mo ang sarili mo.

Hanggang sa simulan ng estado na paunlarin ang bansa, turuan at tratuhin ang mga bata, makulong ang mga magnanakaw, tiwala dito ay puno ng pagkalugi.

12. Panghuli, ang pangunahing bagay: gawin kung ano ang maaari mong baguhin ngayon, nang walang pagkaantala: "mamaya" ay hindi darating. Huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang hindi mo mababago: hindi ka tumatama sa dingding dahil sa lamig, ngunit naghahanap ng maiinit na damit. At patuloy, tulad ng mga bata, subukan ang mundo sa ngipin: habang umuunlad ang krisis, lalawak ang saklaw ng iyong mga pagkakataon, at ang imposible kahapon ay madaling magagamit bukas.

At huwag maglakas-loob na maawa sa iyong sarili: ito ang pinakamasamang paraan ng pagpapakamatay.

Ang ating mga ninuno ay nakaligtas sa ilang mga alon ng kakila-kilabot na taggutom sa pagtatapos ng paghahari ni Nicholas II, ang Unang Digmaang Pandaigdig at ang Digmaang Sibil. Tiniis ng ating mga lolo ang pagkawasak, industriyalisasyon, kolektibisasyon, ang Dakilang Teroridad, ang Dakilang Digmaang Patriotiko, ang taggutom pagkatapos ng digmaan at panunupil. Nilabanan ng aming mga magulang ang takot sa KGB at ang “kawalang-panahon” na “nagbuhos ng vodka sa amin.” At kami mismo ay nakaligtas noong dekada 90, maliban sa mga taong taimtim na nagmamahal sa masaya at walang pakialam na oras na ito, dahil doon ako natutong lumakad at magsalita. Sa atin ay nabubuhay ang mga bayani ng Afghan, dalawang Chechen at ganap na kadiliman ng mga hindi idineklarang digmaan.

Laban sa background na ito - laban sa backdrop ng mga kuwento ng aming sariling mga pamilya at mga kaibigan - ang aming mga problema kahit papaano ay lumiliit, sa tingin mo?

Oo, siyempre, "ang isang pako sa aking bota ay mas bangungot kaysa sa pantasiya ni Goethe": ito ang aking bota, hindi isang sinaunang Aleman.

Oo, siyempre, ang pagbabalik ng kahirapan ay kakila-kilabot. At sistematikong krisis, kung saan itinutulak tayo ng mga liberal na naglilingkod sa mga pandaigdigang monopolyo at simpleng mga magnanakaw, ay tama tayong tinatakot: ito ay magiging madilim at nakakatakot.

Pero hindi ibig sabihin na hindi tayo mananalo.

Kailangan mo lang maghanda para sa tagumpay ngayon.

Pagtagumpayan ang krisis gamit ang mga improvised na paraan.

At tinatangkilik ang buhay, dahil kung wala ito ay hindi posible na manalo.

svpressa.ru/society/article/132262/?irina21091513

Russia, Pebrero 23 - Balita. Kaya, isang bagong katotohanan ang dumating - at ang mga umaasang maulit ang 1998 o 2008 ang kanilang sarili sa problema: ang kasalukuyang krisis ay hindi magtatapos sa sarili nitong anim na buwan, at hindi ito nagkakahalaga ng paghihintay para sa pagtatapos nito sa nakikinita na hinaharap.

Upang mabawasan ang mga pagkalugi, dapat maunawaan at tanggapin ng isa na hindi ito isang krisis bilang isang bagong katotohanan: mahirap at hindi kasiya-siya, ngunit naganap nang hindi bababa sa mga taon.

Bilang karagdagan, ang pandaigdigang krisis ay maaaring mapatong sa krisis ng Russia: ang mga pandaigdigang monopolyo ay nabubulok at maaaring makagambala sa mundo sa isang lumalalang analogue ng Great Depression na nagsimula noong 1929. (Pagkatapos ang ating bansa ay dumaan sa kolektibisasyon, at sa maunlad na Estados Unidos noong nakaraang araw, ayon sa konserbatibong mga pagtatantya, isa at kalahating milyong tao ang namatay sa gutom, at ang medyo maunlad na California ay nabakuran mula sa mga refugee mula sa iba pang bahagi ng bansa ng barbed. wire at machine gunner).

Kaya, ang krisis ay malubha at sa mahabang panahon.

Ito ay hindi isang istorbo na kailangan mong tiisin, pilitin, ngunit simpleng isang bagong buhay - kung saan hindi mo lamang dapat tuparin ang iyong mga tungkulin, ngunit magsaya rin.

Samakatuwid, ang pag-iipon, siyempre, ay kinakailangan. Ngunit ang walang pag-iisip na "pagtitipid sa mga posporo" ay nagiging napakalaking pinsala. Samakatuwid, ang nutrisyon, kahit na maliit, ay dapat na hindi lamang mataas ang calorie, ngunit balanse rin: naglalaman ng tamang proporsyon ng mga protina, taba at carbohydrates, pati na rin ang mga kinakailangang bitamina at mineral (ang huli ay karaniwang nakalimutan).

Huwag magtipid sa kalusugan, - gayunpaman, hindi ito nangangahulugan ng walang pag-iisip na pagpapatupad ng mga tagubilin ng unang doktor na nakatagpo, ngunit isang masusing pagsusuri sa lahat ng mga rekomendasyon (dahil ang pagbagsak ng edukasyon ay tumama din sa gamot) at ang pagpili ng mas murang mga analogue ng mga gamot (ngunit eksaktong mga analogue , at hindi lumalalang mga opsyon na maaaring makapinsala sa kalusugan!)

Kahit na may pinakamaraming pagtitipid, kailangan ang libangan: kung wala ito, mababaliw ka. Hindi nila kailangang magastos: maaari itong maging isang snowball fight kasama ang mga bata, isang lakad kasama ang isang mahal sa buhay, o isang kaaya-ayang gabi ng pamilya o nanonood ng isang pelikula nang magkasama sa Internet. Ngunit ang libangan ay kasinghalaga ng mga bitamina.

Ang pinakamahusay na paraan ng pagtitipid ay ang patuloy na pagsusuri sa gastos. Araw-araw, isulat ang iyong mga gastos at pag-aralan ang mga ito, at ibuod ang mga resulta sa katapusan ng linggo at buwan. Malamang, mahihiya ka kapag nakita mo ang sukat ng iyong katawa-tawa, walang silbi at hindi makatwirang paggastos: ito ay medyo normal.

Kapaki-pakinabang na magbayad hindi gamit ang isang bank card, ngunit sa cash: Matagal nang napansin ng mga psychologist na ang isang taong nagbabayad gamit ang isang card ay hindi pisikal na nararamdaman ang pagkilos ng paghihiwalay sa pera at samakatuwid ay gumastos ng higit pa.

Sa mga chain store at lalo na sa mga supermarket, subukang huwag bumili ng kung ano ang nasa antas ng iyong mga mata at kamay: ito ang "golden zone", kung saan ang mga kalakal ay karaniwang inilalagay kung saan ang tindahan ay kumikita ng pinakamalaking - at sila ay bihirang mura. . Ang mga produkto na pinaka-kapaki-pakinabang sa iyo ay malamang na makikita sa "mga abala" tulad ng mas mababang mga istante.

Kung kabilang ka sa mas maliit na bahagi ng ating lipunan na may mga ipon, dapat silang protektahan hangga't maaari. Kung ginawa ang mga ito sa loob ng maraming taon, ang pinaka-maaasahan, sa kabila ng VAT at ang margin ng bangko sa mga investment coins (kung saan hindi sinisingil ang VAT), ay metal na ginto. Kung mahalaga ang pagkatubig, iyon ay, ang kakayahang mabilis na gamitin ang mga ito halos anumang oras, ang mga deposito ng dayuhang pera sa nangungunang sampung mga bangko ng Russia sa mga tuntunin ng mga asset, na mas mahusay kaysa sa mga pag-aari ng estado, ay tila tama.

Ang pag-iingat ng pera "sa ilalim ng kutson" ay hindi katumbas ng halaga: sa isang banda, ang krimen mula sa kaguluhan at kawalan ng pag-asa ay lumalaki lamang, sa kabilang banda, mas madali para sa iyo na magpadala sa tukso na gastusin ang mga ito sa isang bagay na hindi kailangan.

Malinaw na ang pag-iingat ng iyong pinaghirapang pera sa rubles hangga't ang kanilang rate ay tinutukoy ng "mahusay at responsableng mga tagapamahala" tulad ni Nabiullina ay tila isang mahal at hindi makatwiran na kahangalan.

Huwag manghiram kung may kaunting posibilidad na maiwasan ito. Gaya ng sinabi ng mahusay na makatang Sobyet na si Mikhail Svetlov, "kumuha ka ng pera ng ibang tao saglit, ngunit ibibigay mo ang sa iyo magpakailanman": sa harap ng lumalaking kawalan ng katiyakan, maaari mong mawala ang iyong pinagmumulan ng kita - at ito ay mas madaling mabuhay ng walang utang. Sa bisperas ng krisis, ang karaniwang Ruso ay nagbayad sa average ng higit sa 22% ng kanyang kita para sa mga pautang: ang mabigat na pasanin na ito sa isang krisis ay maaaring maging nakapipinsala. Tandaan na maraming karaniwang kasunduan sa pautang ang nagbibigay ng pagtaas sa rate ng interes, sa halip na pagbaba, kung sakaling mawalan ng trabaho ang nanghihiram!

Kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang kritikal na sitwasyon at hindi makabayad ng mga pautang, huwag itago, ngunit pumasok sa mga negosasyon sa bangko: hindi ito nangangailangan ng ari-arian na maaari nitong ligal na mangikil mula sa iyo, ngunit ang iyong pera, at dapat mong subukang gamitin ito.

Maraming mga bangko ang muling nagbebenta ng kanilang mga paghahabol sa mga pautang sa mga kolektor: nahaharap sa kanilang boorish na pag-atake (siyempre, ang mga kolektor ay normal, ngunit, sa masasabi mo, madalas na gusto lang nilang dalhin ang kanilang biktima sa atake sa puso), alamin ang iyong mga karapatan , huwag sumuko sa mga provokasyon, magrekord ng mga pag-uusap at, sa kaunting banta, makipag-ugnayan kaagad sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas. Sa kaso ng karaniwang "paghagupit ng mga nerbiyos" (at kasama nito ang mga kamag-anak ng may utang ay madalas na inaatake), ang isang kumpidensyal na paliwanag ay nakakatulong na ang gayong pag-uugali, tulad ng alam mo, ay madalas na humahantong sa kanser: ang ilan sa mga kolektor, na higit na nakapagpapaalaala sa mga terorista sa telepono, ay natatakot pa rin at muling nakatuon para sa mas maginhawang mga biktima.

Sa kabila ng malamang na pagbaba ng kita at pagbabawas ng mga programang panlipunan, manatili sa iyong trabaho. Tandaan na sa panahon ng isang krisis, hindi gaanong halaga ng kita ang mahalaga, ngunit ang pagiging regular nito: nagbibigay ito ng hindi bababa sa ilang kumpiyansa sa hinaharap at pinapanatili kang "nasa mabuting kalagayan". Ang mga pagtitipid, kahit na tila malaki, ay hindi maiiwasang matatapos - at kadalasang mas maaga kaysa sa iyong inaasahan.

Subukang maging kailangang-kailangan sa iyong trabaho at alamin ang iyong mga karapatan: mababawasan nito ang iyong kahinaan.

Mayroong isang tanyag na pag-uusap tungkol sa katotohanan na sa mga krisis na nagbubukas ang mga bagong pagkakataon at ang mga pangunahing kapalaran ng mga susunod na panahon ay nilikha.

Totoo ito - ngunit marami pang pagkakataon ang sarado. Kaya, gaano man kalaki ang gusto mong mamuhunan sa isang bagay na kamangha-mangha, magsagawa ng isang simpleng operasyon na ginagawang madali upang matukoy ang halaga na maaari mong aktwal na ipagsapalaran. Kalkulahin ang pinakamababang kalahating-taunang gastos ng iyong pamilya, i-convert ang mga ito sa dayuhang pera at dagdagan ng isang ikatlo: ito ang minimum na dapat mong magkaroon "para sa isang araw ng tag-ulan". At maaari mong ipagsapalaran ang natitira - kabilang ang pamumuhunan sa win-win, sa iyong opinyon, mga proyekto.

Kung ang iyong propesyon ay hinihiling hindi sa iyo, ngunit sa ibang rehiyon, subukang lumipat doon, gaano man ito kahirap.

Sa pinakamaliit na palatandaan ng pagkasira ng network ng kalakalan sa iyong lokalidad, mag-stock ng pagkain, sabon, posporo, vodka at iba pang kinakailangang kalakal. Kung kailangan mo ng mga bihirang produkto, lalo na ang mga imported, i-stock ang mga ito ngayon (siyempre, isinasaalang-alang ang petsa ng pag-expire): ang assortment ay lumiliit sa panahon ng isang krisis.

Ngunit ang pinakamahalaga, patatagin ang mga relasyon ng tao: pamilya at pagkakaibigan. Dahil sa mga liberal na reporma, hindi ka magkakaroon ng magandang pensiyon, maliban sa iyong mga anak, at para dito kailangan mong maayos na turuan at turuan ang hindi bababa sa dalawa. Tandaan: ang iyong pangunahing kapital ay ang kapital ng tao - bilang karagdagan sa pamilya, mga kaibigan. Nakatira kami sa isang bansa ng mga punit na panipi: ang tanyag na "walang isang daang rubles, ngunit may isang daang kaibigan" ay patuloy na totoo: "ang pera ay kukunin, ngunit ang mga kaibigan ay mananatili."